Так как наш организм на 80 процентов состоит из воды, очень важно восполнять её запасы по мере того, как в процессе жизнедеятельности она выходит из организма. Чтобы разогреть ваше тело, сердце, пробудить энергию, налейте в стакан горячей воды. Температура воды должна соответствовать вашим индивидуальным особенностям: она не должна обжигать, а вызывать приятные ощущения тепла во рту и в желудке. Пить надо медленно, наслаждаясь каждым глотком и ощущая, как вода проходит по вашему телу, очищая его от всего лишнего.

Не рекомендуется пить из горлышка бутылки, впрочем, не только утром, а вообще. При соприкосновении рта с бутылкой, в неё попадают бактерии, которые там начинают размножаться, загрязняя воду. Бывают случаи, когда нет другой возможности и приходится пить непосредственно из бутылки. В таком случае, следует помнить, что через 8 часов после контакта рта с горлышком бутылки, вода загрязнена бактериями настолько, что уже не пригодна для питья.

Вернуться в блог

Главная страница

Как избежать сетей манипуляторов

Билль о правах

Счастливые числа