Сегодня
решила
предложить
Вашему
вниманию тест
"Отношение к
своему телу"
из книги "Кто
ты?". Авторы
Курт Брент и
Кай Батчелор.
Вопросы
теста
позволяют
определить
степень
Вашей
уверенности,
гордости
своим телом
или, наоборот,
внутренние
сомнения. Они
также
помогут
выяснить,
насколько Вы
умеете
управлять
Вашим телом.
На вопросы
надо
отвечать "да"
или "нет".
Встречаются
вопросы по
типу: или-или.
В таких
случаях "да"
относится к первой части
вопроса. Расшифровку
ответов Вы
найдёте по
ссылке в
конце теста.
Как к любому
тесту, не
стоит
относиться к
нему слишком
серьёзно.
Итак,
Часто ли Вам
приходит в
голову
мысль, что
Ваш дом
могут
ограбить?
Размышляете
ли Вы о
военной
мощи Вашей
страны и
есть ли у Вас
страх
нападения?
Возникают
ли у Вас
сильные
эмоции,
когда кто-то
вторгается
на Вашу
территорию (например,
занимают
Ваше место
парковки,
Ваше
любимое
кресло,
усаживаются
на Вашу
кровать и т.п. )
?
Есть ли у Вас
укоренившиеся
предубеждения
по
отношению к
другим
национальностям,
расам или
религиям?
Думаете ли
Вы о том, что
пропаганда
насилия по
телевидению
и в кино уже
невыносима?
Если
вероятность
несчастного
случая
велика (например,
во время
плавания
далеко от
берега,
вождения
машины на
опасных
участках и т.п.),
становитесь
ли вы очень
осторожной?
Чувствуете
ли Вы
неуверенность
в больших,
полностью
застеклённых
помещениях
или перед
очень
большими
окнами?
Предпочитаете
ли Вы
маленькие,
интимные
комнаты с
большим
количеством
мебели,
большим и
почти
пустым?
В городе, в
котором Вы
никогда ещё
не были,
чувствуете
ли Вы себя
более в
безопасности
на
маленьких,
оживлённых
улицах, чем
на больших
проспектах,
обрамлённых
высотными
домами?
Чувствуете
ли Вы себя
неуверенно
в сельской
местности?
Если Вы живёте
в сельской
местности,
предпочитаете
ли вы долины
и маленькие
деревеньки
или вершины
и открытую
панораму
местности?
Есть ли у Вас
тенденция держаться
обособленно
по
отношению к
присутствующим
на
презентации
или
вечеринке?
Есть ли у Вас
тенденция
избегать
прямых
физических
контактов (
рукопожатий,
объятий и т.п.
)?
Имеете ли Вы
что-то
против того,
чтобы
повернуться
спиной к
залу, когда
Вы в
ресторане?
Чувствуете
ли Вы себя не
комфортно,
если дверь в
Вашу
комнату
останется
открытой?
Есть ли у Вас
привычка
трогать
определённые
части
Вашего тела (
потирать
руки,
подёргивать
ухо или
волосы,
грызть
ногти и т.п. )?
Увлечены ли
Вы фитнесом,
нудизмом
или
упражнениями,
призванными
развить
определённые
части тела?
Есть ли у Вас
привычка
ходить
очень прямо,
выгибать
спину,
напрягать
при ходьбе
мышцы?
Чувствуете
ли Вы себя
как-будто
голой без
Вашего
любимого
кольца,
цепочки или
украшений,
которые Вы
обычно
носите?
Любите ли Вы
прогуливаться
с зонтиком с
большой
ручкой или с
другим
массивным
предметом?
Любители ли
Вы прятать
определённые
части тела (например,
носить
тёмные очки,
парик,
накладные
ресницы или
татуировку)?
Принимаете
ли Вы часто
лекарства,
даже, если
нет острой
необходимости
в этом?
Любите ли Вы
включать
радио или
музыку на
максимальную
громкость?
Важно ли Вам
для жизни ,
чтобы рядом
с Вами
постоянно
что-то "говорило"
(телевизор,
радио,
музыка...) ?
Есть ли у Вас
зависимость
от курения,
алкоголя,
острой пищи?
Есть ли у Вас
неприятное
чувство,
когда Вы
видите Ваше
новое фото
или
слушаете
запись
Вашего
голоса?
Есть ли у Вас
тенденция
чувствовать
себя меньше,
чем Вы есть
на самом
деле?
Есть ли у Вас
тенденция
чувствовать
себя,
наоборот, больше,
чем Вы есть
на самом
деле?
Часто ли у
Вас бывает
синдром
Алисы в
стране
чудес ( когда
Вы
чувствуете,
что Ваше
тело как-будто
увеличивается
или,
наоборот,
уменьшается ) ?
Когда у Вас
появляется
не большая
боль или
недомогание,
пытаетесь
ли Вы
идентифицировать
причину и
найти
объяснение
или сразу
предполагаете
худшее?
Есть ли у Вас
тенденция
чрезмерно
опекать
Ваших детей (или
близких,
если пока
нет своих
детей)?
Препятствуете
ли Вы Вашим
детям
находить
новых
друзей?
Препятствуете
ли Вы Вашим
взрослым
детям
получать
новый опыт?
Испытываете
ли Вы часто
неконтролируемое
желание
видеть
новых людей,
отправиться
в другую
страну,
услышать
иностранный
язык,
послушать
новую
музыку и т.п. ?
Поощряете
ли Вы Ваших
детей
искать
новые
увлечения (например,
рисовать,
плавать,
читать,
заниматься
музыкой и т.п. )
?
Пытаетесь
ли Вы быть
примером
для Ваших
детей,
пробуя
новые
занятия:
физические,
моральные,
артистические
или
эмоциональные?